每天走多少步可以保护血管？提醒：保持血管干净，5点别轻易忽视

人们常说：“生命在于运动”，这句话可不是指精神意义，而是运动能够切实地给人体带来很多好处。 血管是人体内的“网络通道”，作为血液循环的载体，血管遍布全身，一旦出现问题，就意味着生命可能会遭到威胁。 适当的运动可以让人们保持最佳体重，减少疾病的侵扰。运动时对心肌的锻炼能够改善心肺功能，最重要的是血管内皮的舒张功能得到提升，血液循环加快，也能够加快血管的新陈代谢，达到血管新生、内皮修复的目的。 事实上，大量的医学研究都发现运动对人体的好处并不仅限于血管，似乎还与寿命有关。 一、只要走起来，就能降低死亡风险当人体的血管...